La mayoría de nosotros no somos ajenos a la charla de la mente del ego. Todos luchamos con esto hasta cierto punto, algunos tal vez más que otros. Si encuentra o conoce a una persona que haya logrado dejar de pensar, que no sea Buda o Eckhart Tolle, hágamelo saber. El ego analiza porque lucha mucho para evitar el presente. Más bien, refleja (o lamenta) el pasado o planea (o teme) el futuro. No hay mucho que podamos hacer para cambiar esto, excepto entrenar constantemente nuestras mentes a través de la meditación. La meditación nos permite reconocer las dificultades con mayor frecuencia, un curso de milagros lo que nos permite elegir no complacernos. Esto es extremadamente útil para manejar problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión que son tan comunes en nuestra sociedad moderna. Sin embargo, mejorar la calidad de nuestra mente a través de la meditación en realidad hace que todos sean más felices, no solo aquellos que lo intentan inicialmente. Avanzar hacia la ace...